Septiembre es sinónimo de fiesta, tradición y sabores que nos hacen sentir orgullosos de ser mexicanos. Pozole, tostadas, enchiladas, chiles en nogada y claro, ¡los infaltables antojitos fritos! Todos ellos forman parte de la celebración, pero también suelen venir acompañados de altas cantidades de sodio, grasas saturadas y carbohidratos.

Disfrutar estos platillos forma parte de la celebración. Si comes más de lo habitual, quizá notes pesadez o incomodidad; no significa que debas recurrir a productos para compensarlo. La buena noticia es que podemos disfrutar con equilibrio, retomando una alimentación equilibrada, hidratación y descanso. Un suplemento no compensa los excesos alimentarios.

El reto de las fiestas patrias para tu cuerpo

Durante estas celebraciones, el organismo enfrenta algunos desafíos:

• Exceso de sodio → puede afectar la presión arterial y causar retención de líquidos.

• Grasas saturadas → conviene moderar su consumo habitual como parte de una alimentación equilibrada.

• Menos variedad de alimentos → durante las celebraciones es fácil dejar de lado frutas, verduras y otras fuentes de nutrientes.

Después de las fiestas, retomar una alimentación variada, tomar agua de acuerdo con tus necesidades y descansar suele ser más útil que buscar soluciones rápidas. Los suplementos no neutralizan automáticamente los efectos de una comida abundante.

Nutrientes que tu cuerpo agradece después de los antojitos

Magnesio

El magnesio participa en el funcionamiento normal de músculos y nervios. Se encuentra en alimentos como legumbres, semillas y verduras de hoja verde.

Potasio

El potasio participa en el equilibrio de líquidos y en la actividad muscular. No conviene tomar suplementos de potasio para compensar una comida salada sin orientación profesional, especialmente si tomas medicamentos o tienes problemas renales.

Selenio

El selenio es un mineral que el cuerpo necesita en cantidades pequeñas y que participa en la función normal del sistema inmunitario. Tomar más de lo necesario puede ser perjudicial.

Biotina (Vitamina B7)

La biotina, o vitamina B7, participa en el metabolismo de los nutrientes. Consumirla no elimina las consecuencias de una comida abundante.

Colágeno Hidrolizado

El colágeno hidrolizado aporta péptidos y aminoácidos. Sus posibles efectos se estudian en distintos contextos, pero no deben darse por garantizados.

Zinc

El zinc es un mineral necesario para diversas funciones del organismo, incluido el funcionamiento normal del sistema inmunitario.

MEGA ARMORED: conoce sus ingredientes

Nutrité ha desarrollado  MEGA ARMORED, un suplemento en polvo que combina estos minerales y antioxidantes con colágeno, ofreciendo un formato práctico para complementar la alimentación. Antes de usarlo, revisa su etiqueta, porciones y advertencias.

Antes de elegirlo, revisa:

• La lista completa de ingredientes de su fórmula.

• La cantidad indicada por porción y la forma de preparación.

• Las advertencias y posibles interacciones con medicamentos.

• Si realmente necesitas complementar tu alimentación.

Su formato en polvo lo hace práctico para disolver en agua o batidos, convirtiéndolo en un aliado fácil de integrar a la rutina, incluso después de las fiestas.

 Celebra con equilibrio

Las fiestas patrias están para disfrutarse. Volver a tus horarios habituales, elegir alimentos variados y descansar bien son formas sencillas de cuidarte después de la celebración.

Si te interesa MEGA ARMORED de Nutrité, consulta la información del producto y recuerda que un suplemento no sustituye una alimentación variada ni un tratamiento médico.