Desde tiempos ancestrales se habla de pociones y fuentes mágicas capaces de detener el paso del tiempo. Hoy, en pleno Halloween y Día de Muertos, ese mito revive: ¿y si la ciencia ya tuviera una respuesta en forma de nutrientes que protegen a nuestras células?

¿Por qué envejecemos?

El envejecimiento ocurre por un conjunto de procesos internos:

• Estrés oxidativo que daña nuestras células.

• Inflamación silenciosa que desgasta los tejidos.

• Células “zombi” (senescentes) que ya no funcionan bien.

• Y la caída natural de moléculas esenciales como el NAD+, clave en la energía celular.

Resveratrol y Quercetina: dupla con poder

Estos compuestos naturales han despertado interés en la investigación sobre el metabolismo celular. Eso no significa que se haya demostrado que, al tomarlos como suplementos, puedan retrasar el envejecimiento.

• Resveratrol: antioxidante presente en la uva, estudiado por su actividad biológica.

• Quercetina: flavonoide de manzanas y cebollas, estudiado en investigaciones sobre envejecimiento celular.

Se siguen estudiando sus posibles efectos, pero todavía no se puede afirmar que combinarlos produzca beneficios específicos para la longevidad en las personas.

NAD+: la chispa de la vitalidad

El NAD+ es una molécula que participa en procesos celulares relacionados con el metabolismo energético y el mantenimiento del ADN. Sus cambios durante el envejecimiento son objeto de investigación. Aunque algunos estudios evalúan sustancias relacionadas con el NAD+, todavía no se ha demostrado que consumir este tipo de suplementos produzca beneficios claros de antienvejecimiento en las personas.

El misterio detrás de NAD + Resveratrol + Quercetina

¿Elixir mágico? No. El NAD+, el resveratrol y la quercetina aparecen en investigaciones sobre procesos celulares asociados con la edad. Sin embargo, estudiar un ingrediente no equivale a demostrar que un suplemento que lo contiene retrase, detenga o revierta el envejecimiento.

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Antes de elegir un suplemento, revisa su composición, presentación y advertencias. La alimentación, la actividad física y el descanso siguen siendo pilares del bienestar. Este producto no es un medicamento ni sustituye un tratamiento médico.

Para ampliar la información: consulta la revisión de 2025 sobre precursores de NAD+ y envejecimiento humano y el análisis del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento acerca del resveratrol.